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sábado , 23 junio 2018
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Sabias que la música es buena para tu salud

Beneficios de la música para tu salud

REDUCE EL DOLOR

Mediante la secreción de endorfinas que actuán como analgésicos naturales. ¡Escuchar música a diario, puede reducir el dolor crónico en un 21%!

REDUCE LA PRESIÓN

Escuchar música suave, ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, beneficiando a las personas que sufren de presión alta.

AUMENTA EL RENDIMIENTO EN EL EJERCICIO

Desvía la atención de los ejercicios repetitivos, por lo tanto evades la sensación de cansancio y aburrimiento.

MEJORA LA DEPRESIÓN

Te permite mantener en estado de ánimo más alegre, alejar la depresión y puede ayudarte a recordar momentos felices.

DISMINUYE EL ESTRÉS

Reduciendo el estrés, mejorarás todos los problemas y enfermedades que causa, como enfermedades cardíacas dolores de cabeza, obesidad o envejecimiento.

ESTIMULA EL CEREBRO

Al escuchar música, se estimulan las ondas cerebrales, lo que permite una mayor concentración y un pensamiento más alerta.

SUEÑO REPARADOR

La música, en el sueño, permite que tengas un sueño reparador, lo que causa una vida más saludable.

FAVORECE EL APRENDIZAJE

Enriquece los procesos sensoriales y cognitivos del cerebro, mejorando la capacidad de procesar y retener información.

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