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¿Qué alimentos y bebidas debo LIMITAR/EVITAR si tengo diabetes?

Los alimentos y bebidas que hay que limitar incluyen:

-Alimentos fritos y otros ricos en grasas saturadas y grasas trans

-Alimentos con alto contenido de sal, también llamado sodio

-Dulces, como productos horneados, dulces y helados

-Bebidas con azúcares agregados, como jugos, gaseosas y bebidas regulares para deporte o energéticas

-Tome agua en vez de bebidas azucaradas. Considere la posibilidad de usar un sustituto del azúcar en su café o té

Recuerda que puedes agendar una cita con un médico o un educador especialista en diabetes para aprender a vivir con esta enfermedad.

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