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Un gran consejo II

Nelson López*
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El martes pasado iniciamos con esta entrevista que no sería prudente que la dejáramos a medias, ni más ni menos que con un profesional sexagenario que nos nutre con elevados consejos y por eso continuamos con la entrevista a Oscar Frese, médico de Monterrey, México. Catedrático de Medicina en TecSalud. Quien nos dejó claro que es un liberal respetuoso, casado, con tres hijos y cuatro nietos.

CON DIGNIDAD

*¿Por qué?*

– Porque la soledad es la peor compañera: ensimisma, entristece, deprime, produce erosión cognitiva… ¡Te envejece!

*¿Tener amigos rejuvenece, pues?*

– Sí. Y también tener siempre un proyecto: estudiar algo, practicar un deporte… colaborar en una actividad solidaria.

*¿Envejeces mejor si eres solidario?*

– Sí, porque eso genera paz interior, tranquiliza el ánimo, te sientes bien íntimamente. ¡Trata bien a la gente de tu entorno, sé amable! Una mala cara no soluciona nada.

*¿Por qué se da entre ancianos el síndrome de Diógenes?*

– Acumulan como si así fuesen a vivir más. La lección es que solo existe el presente: ¡vive el día de hoy! (“carpe diem”).

“Con la mochila ligera”.

*¿Con pocas cosas?*

– Sí, y en un espacio sencillo, luminoso, alegre, cómodo. No recargado.

*¿Cómo juegan amor y sexo en la vejez?*

– El amor es imprescindible: permite vivir más intensamente. Importa la complicidad en la pareja, la ternura, ¡y tocarse…! El sexo puede expresarse en una caricia, un beso, no en aquel que tuvimos.

*Cite un peligro al acecho del anciano*

– Una caída. El anciano arrastra los pies… y ahí está la alfombra. ¡Fuera alfombras! Y desniveles, escalones, bañeras. Plato de ducha a ras de suelo.

*¿Por qué es tan peligrosa la caída?*

– A esas edades, una operación por rotura de fémur comporta riesgo de infección hospitalaria, urinaria, respiratoria, fiebre… y entrar en la cascada de la dependencia.

*Prevengamos caídas, pues*

– Calzado cómodo. Al levantarse, hacerlo despacio para evitar cambios de presión y mareos. Y empuñaduras en el baño.

*¿Jubilarse envejece?*… …

Si quiere saber la respuesta a esta pregunta lea la próxima entrega… no se la pierda porque a todos nos debe interesar si esta pregunta es válida para los que ya llegamos a viejos y estar consciente que a cada pregunta es necesario conocer toda respuesta.

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